© Marvin Ruppert

Online | 27. September 2023

»Besser Fühlen« ein Autorengespräch mit Leon Windscheid

Wir gehen regelmäßig zur Kontrolle zum Zahnarzt und machen Sport, um körperlich fit zu bleiben. Aber wann kümmern wir uns um unsere Psyche? Viel zu selten! Das Buch »Besser Fühlen. Eine Reise zur Gelassenheit« des Psychologen Leon Windscheid liest sich als Einladung, mehr Seelenhygiene zu betreiben und uns intensiver mit unserer mentalen Gesundheit zu beschäftigen. Windscheid mahnt an, dass wir viel zu wenig über unsere Emotionen wissen und negative Gefühle wie Stress, Angst oder Langeweile eher unterdrücken, anstatt ihnen nachzuspüren. Wir finden, dass es höchste Zeit wird, das zu ändern. Unser Buch des Monats »Besser Fühlen« ist für uns Weckruf und liebevoller Gefühlskompass zugleich.

Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise zu mehr Gelassenheit und laden Sie herzlich ein, sich uns anzuschließen und das Buch in den kommenden Wochen mit uns zu lesen. Am 27. September haben wir den Autor zu Gast. Im Gespräch mit ihm wollen wir ergründen, warum wir Geduld wie einen Muskel trainieren müssen, wie wir es schaffen, Inseln der Ruhe in unseren hektischen Alltag zu integrieren und warum uns gerade die so gerne von uns verdrängten negativen Gefühle in unserer Entwicklung voranbringen können. Seien Sie kostenlos auf Zoom mit dabei und stellen Sie Ihre Fragen – vorab oder live im Chat.

Die Veranstaltung ist Teil der ZEIT-Literaturcommunity »Was wir lesen«.

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Datum Mittwoch, 27. September 2023
Uhrzeit 19 Uhr
Ort Online auf www.freunde.zeit.de
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Unser Buch des Monats

»Besser Fühlen. Eine Reise zur Gelassenheit« von Leon Windscheid

Hat Angst auch eine gute Seite? Gibt es die ewige Liebe? Und warum brauchen wir Langeweile? Gefühle bestimmen unser Leben, und doch wissen wir wenig über sie. In seinem Ratgeber »Besser fühlen« zeigt Dr. Leon Windscheid anhand wissenschaftlicher Erkenntnisse auf, warum Fühlen eigentlich unsere große Stärke ist und wie ein besseres Verständnis unseres Innenlebens zu mehr Gelassenheit im Alltag führen kann.

Der 34-jährige Windscheid ist Psychologe, Unternehmer und Autor. Die Passion für seine Wissenschaft, die Psychologie, teilt der Autor in TEDx Talks, Science-Slams und vor allem in seinen Podcasts »Betreutes Fühlen« und »In extremen Köpfen«.

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Die Ak­teu­rin­nen und Ak­teu­re des Abends

Dr. Leon Windscheid Unternehmer, Autor und Psychologe

Leon Windscheids große Leidenschaft und Mission ist es, die Themen Gehirn, Wesensforschung und Verhaltensmuster plausibel und für jedermann verständlich zu machen. Er teilt seine Begeisterung für die Psychologie mit seinem Publikum und bietet so jedem den Zugang zu den Wundern der eigenen Psyche. Dies tut er immer wissenschaftlich fundiert, aber dennoch unterhaltsam und sorgt dabei für eine Vielzahl von persönlichen Aha-Momenten.

© Daniel Witte
Ina Mortsiefer Moderation, Freunde der ZEIT

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