Online Veranstaltung | 14. November 2022

Work-Life-Balance: Wie dir ein ausgeglichenes Leben gelingt

Studium, Job und Privates in Einklang zu bringen ist oft eine große Herausforderung. Wie gelingt es dir am besten, genug Zeit mit Freund:innen, Familie und Hobbies zu verbringen, ohne dabei andere Lebensbereiche zu vernachlässigen? Welche Rolle spielen Planung und Zeitmanagement für eine gute Work-Life-Balance – oder ist Flexibilität der Schlüssel zum Erfolg? Wie steht es um die Viertagewoche oder ist Vollzeit das richtige Modell für mich? Erfahre von den Expert:innen, welche Lebensbereiche unser Wohlbefinden bestimmen und wie du rechtzeitig bemerkst, wenn das Gleichgewicht kippt.

Beim Live-Talk spricht Cathrin Schmiegel, Redakteurin bei ZEIT CAMPUS, mit Ronja von Rönne, Schriftstellerin, Journalistin und Moderatorin, Luca Bischoni, Autor, sowie Dr. Sabine Voermans, Leiterin Gesundheitsmanagement bei Die Techniker, über das Thema Work-Life-Balance. Beim anschließenden Get-together kannst du den Profis alle deine persönlichen Fragen stellen. Außerdem gibt es zwei spannende Online-Seminare, eine Entspannungs-Session, damit du auch mal abschalten kannst, sowie viele Möglichkeiten, dich zu informieren und auszutauschen.

Du kannst dir deinen Tag individuell zusammenstellen und nach deinen Bedürfnissen gestalten, melde dich einfach für die entsprechenden Programmpunkte an. Natürlich ist die Teilnahme an allen Slots kostenlos.

Datum 14. November 2022
Uhrzeit 16.00 bis 20.00 Uhr
Ort Digital

Das Programm

16.00 bis 17.00 Uhr

Live Talk

In dem Live-Talk sprechen die Expert:innen von ihren Erfahrungen und geben ihre Tipps zum Thema weiter. Während des Live-Talks kannst du per Chat deine Fragen stellen und andere Fragen hochvoten.

17.00 bis 17.30 Uhr

Get together

Beim Get-together hast du die Möglichkeit, die Expert:innen des Live-Talks noch einmal persönlich zu sprechen. In virtuellen Räumen kannst du dich mit Video, Ton oder einfach per Chat dazuschalten und deine Fragen zum Thema direkt beantworten lassen.

17.30 bis 18.00 Uhr

Networking

Ihr wollt andere Teilnehmende kennenlernen und euch vernetzen? Hier habt ihr die Möglichkeit dazu! In kurzen Slots á drei Minuten werdet ihr zufällig gematched und habt Zeit, euch kennenzulernen und über eure Erfahrungen auszutauschen.

18.00 bis 18.30 Uhr

Entspannungs-Session

Studium und Job-Start können ganz schön anstrengend sein! Damit du zwischendurch auch mal durchatmen kannst und zumindest gedanklich vom Bildschirm wegkommst, wollen wir dir in einer kurzen Entspannungs-Session zeigen, welche Übungen und Tricks es zum Abschalten gibt.

Bei der Session wird dich Yogalehrerin Isabel mit all ihren Erfahrungen unterstützen, du brauchst keine Vorkenntnisse oder Yogaerfahrung! Du benötigst lediglich bequeme Kleidung, etwas Platz und nach Möglichkeit irgendetwas auf dem du aufrecht sitzen kannst, dies kann ein Kissen, ein Stuhl oder einfach der Boden sein.

18.30 bis 20.00 Uhr

Online-Seminar: Wie du Studium, Job und Privates in Einklang bringst

In diesem Online-Seminar geht es um die Frage, wie es dir gelingt, die verschiedenen Facetten deines Lebens in Balance zu halten. Du kannst für dich ganz individuell herausarbeiten, was du eigentlich in Einklang bringen möchtest, um deine Lebensqualität zu erhöhen.

Typische Balance-Killer kommen zwar oftmals von außen – wie zum Beispiel die Deadline für die nächste Hausarbeit – eine wesentliche Rolle spielen dabei aber mentale Blockaden, wie „ich darf nicht nein sagen!“. Wie eine achtsame Haltung für eine Balance im Alltag hilfreich sein kann und was wir im Yoga darüber lernen, erfährst du hier.

18.30 bis 20.00 Uhr

Online-Seminar: Diese Methoden helfen dir, entspannt ins Studium und in den Job zu starten

Die nächste Hausarbeit steht an und du hast noch keinen Plan, wie du anfangen sollst? Und sowieso fliegen alle To Dos gerade nur durcheinander?

In diesem Online-Seminar zeigen wir dir, wie du dein „Selbstführungssystem“ finden kannst, welcher Zeitmanagementtyp du bist, wie du neue Routinen etablierst und am Ende kennst du die passenden Tools wie Getting things done und Kanban, die dir helfen deinen Tag zu organisieren. So bleibst du auch in stressigen Phasen entspannt!

Die Referentinnen und Referenten des Live-Talks

Die Coaches

Anmeldung

Hier kannst du dich kostenlos für die einzelnen Slots anmelden.

Wenn du dich zu unserer Veranstaltung angemeldet hast, sind wir berechtigt, dich per E-Mail über künftige Studierenden-Veranstaltungen zu informieren. Du stimmst gleichzeitig zu, dass wir dir nach der Veranstaltung eine E-Mail mit der Bitte um Feedback zur Veranstaltung zusenden. Du kannst dem Erhalt dieser E-Mails jederzeit mit einer E-Mail an youngtalents@zeit.de widersprechen.

Mehr

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