Online Veranstaltung | 5. Dezember 2024

Quarterlife Crisis – Ich bin gerade überall, nur nicht bei mir: So finde ich meinen Weg.

In den 20ern kann das Leben wie ein ständiges Auf und Ab erscheinen, voller Erwartungen und Herausforderungen. Fühlst du dich auch manchmal verloren und bist unsicher, ob du auf dem richtigen Weg bist? Die Quarterlife Crisis ist eine Phase, in der viele das Gefühl haben, sich selbst zu verlieren und nicht genau zu wissen, was sie wirklich wollen.

In unserem Live Talk versuchen wir Klarheit zu finden und helfen dir, deinen eigenen Weg zu entdecken. Erfahre, wie du inmitten von Unsicherheiten und Entscheidungen die Verbindung zu dir selbst stärken kannst. Unsere Gäst:innen Male Geers, Content Creatorin, Dr. Rüdiger Maas, Generationenforscher, und Dr. David Surges, Psychologe, sprechen mit Theresa Tröndle, Redakteurin bei ZEIT Campus, darüber, wie du herausfindest, was dir wirklich wichtig ist. Wir zeigen dir, wie du dir selbst vertrauen kannst, auch wenn du das Gefühl hast, gerade überall zu sein, nur nicht bei dir.

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Datum 5. Dezember 2024
Uhrzeit 16.00 bis 19.00 Uhr
Ort Digital

Das Programm

16.00 bis 17.15 Uhr

Live-Talk

Erhalte wertvolle Tipps und Strategien, um in Phasen der Orientierungslosigkeit nicht den Mut zu verlieren und Schritt für Schritt deinen individuellen Lebensweg zu gestalten. Während des Live-Talks kannst du per Chat deine Fragen stellen und andere Fragen hochvoten.

Dr. David Surges, Psychologe

Dr. Rüdiger Maas, Generationenforscher & Spiegelbestseller-Autor

Male Geers, Content Creatorin

Moderatorin: Theresa Tröndle, Redakteurin bei ZEIT Campus

17.15 bis 17.30 Uhr

Networking

Du willst andere Teilnehmende kennenlernen und dich vernetzen? Hier hast du die Möglichkeit dazu!
In kurzen Slots á drei Minuten wirst du zufällig mit jemand anderem gematched und ihr habt Zeit, euch kennenzulernen und über eure Erfahrungen auszutauschen.

 

17.30 bis 19.00 Uhr

Online-Seminar:
Neu in der Stadt? So schaffst du es Fuß zu fassen und weniger einsam zu sein.

Du bist neu in der Stadt und fühlst dich manchmal ein wenig verloren? Keine Sorge, das geht vielen so. Der Umzug in eine unbekannte Umgebung kann aufregend, aber auch herausfordernd und einsam sein. Doch wie findest du schnell Anschluss und fühlst dich in deinem neuen Zuhause wohl?

In unserem Online-Seminar geben wir dir Tipps, wie du dich in einer neuen Umgebung schnell einlebst und dir ein soziales Netzwerk schaffst. Wir sprechen über verschiedene Möglichkeiten, wie du dich in deiner neuen Stadt integrieren kannst: Finde lokale Veranstaltungen und neue Clubs, nutze soziale Medien und Apps, und entdecke Methoden, um im Alltag neue Leute kennenzulernen. Du erfährst, wie du mit der anfänglichen Einsamkeit umgehen kannst und dabei Schritt für Schritt ein aktives Leben in deiner neuen Umgebung aufbaust.

Jennifer Belt, Business Trainerin

17.30 bis 19.00 Uhr

Online-Seminar:
Bin ich nur müde oder ist das schon ein Burnout?

Bist du ständig müde, ausgebrannt und lustlos? Fragst du dich, ob das nur eine vorübergehende Erschöpfung ist oder ob du bereits auf dem Weg zum Burnout bist? Es ist wichtig, die Anzeichen rechtzeitig zu erkennen und sich selbst zu reflektieren.

Ein hektischer Alltag, hoher Arbeitsdruck und persönliche Herausforderungen können zu einem schleichenden Burnout führen. Aber wie unterscheidet man normale Müdigkeit von einem ernsthaften Burnout? In diesem Online-Seminar erfährst du, wie du die ersten Anzeichen eines Burnouts identifizierst und was du dagegen tun kannst. Wir bieten praktische Tipps zur Stressbewältigung, Selbstfürsorge und zum Umgang mit beruflichen Belastungen.

Mona Lanz, Coach und Beraterin

Gäst:innen und Moderation des Live-Talks

Dr. David Surges Psychologe, Techniker Krankenkasse
Dr. David Surges ist Psychologe bei der Techniker Krankenkasse. Als Experte für psychosoziale Gesundheit beschäftigt er sich im Bereich Gesundheitsmanagement mit der Förderung psychischer Gesundheit im Studium und der Arbeitswelt. © Die Techniker Krankenkasse
Dr. Rüdiger Maas Generationenforscher & Spiegelbestseller-Autor
Dr. Rüdiger Maas studierte zunächst Psychologie in Deutschland und Japan. Seine Schwerpunkte waren unter anderem Neuro- und Klinische Psychologie. In Japan verglich Maas das deutsche mit dem japanische Schriftsprachsystem. Später studierte Maas berufsbegleitend Philosophie. In beiden Fächern promoviert Maas zum Thema Generationenethik bzw. Informationsverarbeitung der verschiedenen Generationen. Maas ist im wissenschaftlichen Beirat der Stiftung zukünftiger Generationen. 2009 gründete Maas eine Unternehmensberatung mit Konzentration auf die Themen Rekrutierung, Prozessoptimierung, Organisations- und Personalentwicklung. Maas berät in dieser Funktion Vorstände, Geschäftsführer und Topmanager diverser Unternehmen sowie öffentliche Einrichtungen, Politiker und Spitzensportler. 2017 gründete Rüdiger Maas das Institut für Generationenforschung. Schwerpunkte der Forschung liegen auf der gegenseitigen Beeinflussung der Generationen untereinander, in Unternehmen, aber auch in der Gesellschaft. Ein Großteil seiner Studien wurde im Buch „Generation Z für Personaler und Führungskräfte: Ergebnisse der Generation-Thinking-Studie“ (2019) verarbeitet, mit einer aktuellen Neuauflage 2023. Zudem haben Maas und sein Team die erste und größte Studie zur Generation Alpha 2021 in Deutschland und 2022/3 in der Schweiz durchgeführt. Dr. Maas ist Spiegelbestseller-sowie Wirtschaftsbestseller-Autor mehrere Sachbücher und wissenschaftlicher Beirat der Stiftung für die Rechte zukünftiger Generationen.  
Taimi Content Creatorin
Seit 2013 teilt Taimi ihr Leben auf ihrem YouTube-Kanal. Ihr Erwachsenwerden teilt sie online und lässt ihre Follower*innen dadurch an ihren Sorgen und Gedanken teilhaben. Ihre Community schätzt sie für ihr Talent, Momente so wunderschön echt einzufangen. Dadurch schafft sie auf Instagram & YT einen Wohlfühlort. Taimi hat dieses Jahr ihr Masterstudium in Psychologie mit dem Schwerpunkt Personal- und Wirtschaftspsychologie angefangen. Sie interessiert sich für das alltägliche Erleben von Emotionen und Gefühlen, sowie Themen rund um Nachhaltigkeit.
Theresa Tröndle Redakteurin bei ZEIT Campus
Theresa Tröndle, Jahrgang 1992, wurde an der Reportageschule in Reutlingen ausgebildet. Davor studierte sie in Freiburg und Konstanz Literatur, Kunst, Medien. Am liebsten recherchiert sie vor ihrer Haustür oder wenn sie mit dem Fahrrad über den Balkan radelt. Seit März 2020 ist sie Redakteurin bei ZEIT Campus. Aktuelle Artikel von Theresa findet ihr hier. © Anna-Theresa Bachmann

Coaches

Jennifer Belt Business Trainerin
Jennifer ist Business Trainerin und Teil der Unternehmensberatung „Storylines“, die ihre Kunden nach systemisch-agilem Ansatz berät. Geboren in Hessen kam sie für ihr Chemiestudium nach Mainz, um danach ihre erste Berufsetappe in der Pharmaindustrie zu absolvieren. Heute beschäftigt sie sich mit wirtschaftspsychologischen Themen, wobei ihr Kollaboration, Work-Life-Balance und lebenslanges Lernen besonders am Herzen liegen.  
Mona Lanz Beraterin und Coach
Mona Lanz ist Psychologin und begleitet Unternehmen verschiedenster Branchen. Ihr Leidenschaft ist es, anderen dabei zu verhelfen, spürbare Veränderungen anzustoßen, die zu mehr Lebens- und Arbeitsqualität führen – sowohl als Coach im 1:1 Setting als auch für Teams und Organisationen als Beraterin. Immer der Frage auf der Spur: Wie kann dein Leben, deine Arbeit, Eure Kooperation noch wirksamer und leichter gelingen? Anderen zu verhelfen, Balance zu finden, hat sie auch durch ihre Yoga-Ausbildungen gelernt. Das Prinzip der Achtsamkeit auch in der Businesswelt zu vermitteln, ist eine ihrer liebsten Missionen.

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Kontakt

Anne Spekker

Projektmanagerin

Telefon: 040 / 3280 – 1141

E-Mail: anne.spekker@zeit.de

Ruby Nagel

Projektmanagerin

Telefon: 040 / 3280 – 5607

E-Mail: ruby.nagel@zeit.de