Die Influencerin Cathy Hummels über »Darm mit Charme« von Giulia Enders:
»Ein tolles Buch, das mich wirklich gefesselt hat. Und alles andere als trockenes Fachwissen.«
Wie sind Sie auf das Buch gekommen?
Das Buch ist mir immer wieder begegnet, aber im Alltag komme ich kaum zum Lesen. Als eine größere Reise anstand, dachte ich: »Perfekt! Jetzt kann ich mir endlich die Zeit dafür nehmen.«
Was macht das Buch für Sie gerade jetzt aktuell?
Für mich ist es gerade besonders aktuell, weil ich in den letzten Wochen und Monaten einige persönliche Baustellen hatte. Und immer wieder habe ich gemerkt, dass mir Situationen auf den Magen beziehungsweise die Verdauung schlagen. Ich wollte mich und meinen Körper besser verstehen, und dabei hat mir das Buch sehr geholfen. Es zeigt, wie faszinierend der menschliche Körper ist und wie eng die Darmgesundheit auch mit der psychischen Gesundheit zusammenhängt.
Wen würden Sie vor dem Buch warnen und warum?
Niemanden (lacht). Ganz im Gegenteil. Ich würde es jedem empfehlen. Das Thema Verdauung und Darmgesundheit ist bei vielen Menschen noch so schambehaftet. Das muss es gar nicht sein. Wir alle sollten vielmehr auf unsere Darmgesundheit achten. Denn die hat einen enormen Einfluss auf unsere Psyche.
Was bleibt nach dem Lesen?
Mehr Verständnis für meinen Körper. Und das Wissen, wie ich in Stresssituationen meinen Körper und vor allem Darm entlasten kann.
Haben Sie beim Lesen des Buches etwas Neues gelernt?
Auf jeden Fall. Dass die Verdauung unsere Stimmung beeinflussen kann und die richtige Ernährung zum Beispiel auch Stress abpuffern kann.
Wenn Sie mit einem Charakter aus dem Buch tauschen könnten, welcher wäre das und warum?
Es ist ja kein Roman, darum kann ich mit keinem Charakter tauschen. Aber die Autorin und Ärztin Giulia Enders finde ich sehr inspirierend. Ich finde es toll, dass sie sich für ein Thema entschieden hat, das für viele erst mal unangenehm ist. Aber sie hat sich trotzdem getraut und das mit großem Erfolg.
Wo lesen Sie am liebsten und warum?
Im Flugzeug und am Strand. Zwei Orte, an denen ich total gut abschalten kann.
Und was lesen Sie sonst so?
Leider viel zu wenig. Und am meisten Kinderbücher mit meinem Sohn Ludwig. Aber wenn ich denn mal die Zeit finde, dann am liebsten Bücher, bei denen ich etwas lernen kann.
Vielen ist Cathy Hummels als Ex-Ehefrau des Fußballers Mats Hummels bekannt. Doch sie ist vor allem auch Model, Moderatorin, Autorin, Unternehmerin und Influencerin. Als Co-Autorin von mehreren Büchern beschäftigt sie sich mit Themen wie Persönlichkeitsentwicklung, zuckerfreier Ernährung und Yoga. Seit dieser Woche ist Cathy Hummels auch wieder als Moderatorin in der neuen Staffel »Kampf der Realitystars« auf RTL2 zu sehen.