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ZEIT DOCTOR – Wenn meine Seele Hilfe braucht
Bei manchen inneren Nöten können Freunde alleine nicht weiterhelfen. Dann braucht man professionelle Unterstützung. Was aber macht eine gute Psychotherapie aus? Und wie funktioniert sie eigentlich? Die Kolumnistin Giulia Enders nimmt sich in dieser Ausgabe einen Zustand vor, nach dem wir uns alle sehnen: Entspannung. Sie verrät, welche Tricks uns helfen können, in stressigen Phasen kleine Momente genüsslicher Ruhe zu finden und auch, wie der Erholungsmodus überhaupt funktioniert.