Online Veranstaltung | 29. Mai 2024

Mehr „Ommm“, weniger oh man: Wie finde ich meine Study-Life-Balance?

Du fühlst dich im herausfordernden Uni-Alltag oft gestresst und überfordert? Du würdest deine besten Freund:innen gerne häufiger sehen, weißt aber nicht, wie du das neben dem Besuch bei Oma diese Woche auch noch in deinen Terminkalender quetschen sollst? Keine Sorge, damit bist du nicht allein.

In unserem Live Talk geht es darum, wie wir gemeinsam diesen Balanceakt zwischen einem erfolgreichen Studium und ausreichend Freizeit meistern können. Wir sprechen mit Gäst:innen wie Psychotherapeutin Lena Kuhlmann darüber, wie wir trotz Vorlesungen, Prüfungen und allem anderen, was das Studi-Leben noch mit sich bringt, einen Weg finden, die Balance zu halten und das Leben zu genießen. Wir diskutieren verschiedene Strategien, um Zeit effektiv zu managen, Stress abzubauen und gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und geben dir praktische Tipps mit an die Hand, die deinen Uni-Alltag erleichtern können.

Datum 29. Mai 2024
Uhrzeit 16.00 bis 19.00 Uhr
Ort Digital

Das Programm

16.00 bis 17.15 Uhr

Live-Talk

In dem Live-Talk sprechen die Expert:innen von ihren Erfahrungen und geben ihre Tipps zum Thema weiter. Während des Live-Talks kannst du per Chat deine Fragen stellen und andere Fragen hochvoten.

17.15 bis 17.30 Uhr

Networking

Ihr wollt andere Teilnehmende kennenlernen und euch vernetzen? Hier habt ihr die Möglichkeit dazu! In kurzen Slots á drei Minuten werdet ihr zufällig gematched und habt Zeit, euch kennenzulernen und über eure Erfahrungen auszutauschen.

 

17.30 bis 19.00 Uhr

Online-Seminar:
Auch Highperformer müssen mal schlafen – Wie du lernst richtig Pause zu machen

Kein Mensch, egal wie jung oder alt, wie motiviert oder talentiert, kann durchweg Vollgas geben. Der Körper verfügt über ein geniales Betriebssystem, dass neben dem Gaspedal eben auch die Bremse, also Ruhe und Entschleunigung beinhaltet- erst das Zusammenspiel dieser beiden Elemente ermöglicht tägliche Spitzenleistung.
In diesem interaktiven Online-Seminar schauen wir uns den Mehrwert von Pausen und gutem Schlaf genauer an und werden erarbeiten, wie Pausen den Alltag bereichern, so dass du zufriedener und mit mehr Restenergie in den Feierabend gehst. Schön, wenn du dir dafür die Zeit nimmst.

17.30 bis 19.00 Uhr

Online-Seminar:
Lernen lernen: Strategien und Techniken für effektives Lernen

Richtig Lernen spart Zeit und Energie. Aber wie funktioniert effektives Lernen? Wie verknüpft man neue Informationen mit bereits vorhandenem Wissen? Und warum sind Pausen und gute Ernährung so wichtig? Christine entlarvt in diesem Online-Seminar Mythen über verschiedene Lerntypen und zeigt praktische Strategien und Übungen, um effektiver zu lernen. Du erkennst, worauf es beim Erwerb von neuem Wissen und Kompetenzen wirklich ankommt. Praktische Übungen, die im Seminar angeboten werden, unterstützen dich dabei, Lerninhalte nachhaltiger zu verarbeiten und anzuwenden. Dieser Workshop ist speziell auf Studis ausgerichtet, die ihre Lernfähigkeiten verbessern möchten.

Gäste und Moderation des Live-Talks

Die Coaches

Anmeldung

Hier kannst du dich kostenlos für die einzelnen Slots anmelden.

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